Moja ścieżka zawodowa nie zaczęła się od psychologii.
Zanim zdecydowałam się pójść tą drogą, pracowałam w dużej korporacji i zajmowałam się sprzedażą… mebli. Z pozoru wszystko było w porządku – stabilna praca, rozwój, bezpieczeństwo. Ale wewnętrznie czułam, że to nie moje miejsce. To psychologia i coaching zaprowadziły mnie tam, gdzie naprawdę chciałam być – do
pracy, w której mogę się spełniać jako psycholog i coach. A diś dzięki zdobytej
wiedzy i doświadczeniu, mogę towarzyszyć Tobie w Twojej własnej zmianie.
Ukończyłam psychologię oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Umiejętności coachingowe rozwijałam w Szkole Coachingu i Pracy z Grupami MLC oraz podczas specjalistycznych szkoleń w Szwecji. Poszerzyłam swoje kompetencje o roczne studia podyplomowe z projektowania i wdrażania programów wellbeingowych w organizacjach.
Regularnie biorę udział w szkoleniach, by rozwijać swoje umiejętności i być na bieżąco z aktualną wiedzą psychologiczną i coachingową. W pracy wykorzystuję metody zaczerpnięte z terapii poznawczo – behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i
zaangażowania (ACT) oraz coachingu w podejściu integratywno-transpersonalnym.
Holistyczne podejście i interdyscyplinarność – to moje dwa filary.
W pracy indywidualnej dbam o to, by przemianie ulegała nie tylko sfera psychiczna,
ale i fizyczna. Te dwa obszary są ze sobą ściśle powiązane – i tylko praca nad nimi jednocześnie daje trwały efekt.
Łączę psychologię, coaching, wiedzę o zdrowiu i funkcjonowaniu ciała.
Dzięki temu moi klienci uczą się inaczej patrzeć na siebie i świat – z większą uważnością, spokojem i sprawczością. Odzyskują kontakt ze sobą, budują zdrowsze relacje, lepiej radzą sobie z emocjami i odnajdują sens, który ich napędza.
Pomagam rozwijać umiejętności, które wspierają zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Wspieram klientów kompleksowo – od zmiany nawyków żywieniowych, przez rozwijanie inteligencji emocjonalnej, aż po odnalezienie nowej ścieżki kariery czy poprawę relacji z innymi i samą sobą.
Tematy, z którymi najczęściej pracuję:
Z każdą z tych rzeczy można pracować.
Nie musisz mieć gotowego planu – wystarczy, że czujesz, że to dobry moment.
Duża część mojej pracy odbywa się na sali warsztatowej – zarówno stacjonarnie, jak i online.
Wspieram zespoły, liderów i organizacje w budowaniu kultury pracy opartej na dobrostanie, uważności i realnym kontakcie z emocjami. Poniżej firmy, z którymi miałam okazję współpracować w ramach szkoleń, warsztatów i programów wellbeingowych.
Pomagam wprowadzać trwałe zmiany, które wzmacniają zdrowie i samopoczucie.
Coach to osoba, która wspiera klienta w osiąganiu celów, pomagając mu odkryć własne zasoby, ułożyć plan działania i wprowadzać trwałe zmiany, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Psychodietetyk pomaga w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Nie układam diet. Uczę jak zdrowo jeść bez wyrzeczeń.
03
Wellbeing to dobre samopoczucie – fizyczne i psychiczne. To moment, gdy czujesz się zdrowo, spokojnie i masz energię do codziennego działania.
Psycholog dla dorosłych pomaga rozwiązać głębsze trudności emocjonalne, które mogą blokować dalszy rozwój. W ten sposób może przygotować Cię do podjęcia współpracy np. coachingowej.
W trakcie pierwszego spotkania przyjrzymy się Twoim potrzebom i wspólnie ustalimy formę współpracy – tak, by była dopasowana do Ciebie i Twojej
sytuacji.
Cieszę się, że chcesz się skontaktować! Wypełnij poniższy formularz, a ja jak najszybciej odpowiem na Twoje pytania lub umówię się na konsultację. Twoje zdrowie psychiczne i dobrostan są dla mnie ważne, dlatego chętnie pomogę Ci w każdym zakresie.