Dla kogo jest coaching online?
Jeśli zadajesz sobie takie pytania — to znaczy, że jest dla Ciebie
Jak rozwinąć biznes?
Jak zaplanować kariere zawodową?
jak pokonać lęki?
Wspieram jako coach i psycholog
Coaching indywidualny — odkryj siebie i zyskaj kontrolę nad swoim życiem
Jako psycholog pomagam Ci odkryć, co kryje się za Twoimi emocjami i potrzebami, byś mogła lepiej zrozumieć siebie oraz skutecznie radzić sobie z trudnościami.
W roli coacha motywuję Cię na każdym kroku w osiąganiu celów – wspieram na drodze do zmian zawodowych, równowagi między życiem prywatnym a pracą, a także w pokonywaniu wyzwań, takich jak wypalenie zawodowe, brak motywacji do treningu czy praca w stresie.
Co to jest coaching indywiudalny i na czym polega?
Coaching to proces oparty na praktycznych metodach, które pomagają w znalezieniu głębszej motywacji i osiąganiu realnych celów.
Może zastanawiasz się, czy w ogóle potrzebujesz coacha, skoro znasz swoje problemy?
Jako doświadczony coach wspieram Cię w szukaniu trwałych rozwiązań, które przełamują schematy i ograniczenia – wspólnie odkrywamy przyczyny braku motywacji.
Pomogę Ci w rozwój biznesu, zmianie pracy, czy poprawie równowagi między pracą a życiem prywatnym.
Porównaj moją ofertę
W mojej ofercie znajdziesz
Indywidualny plan mentoringowy
"Asystent Zdrowia"
4 sesje mentoringowe online (4 x1 godz)
Plan skupiony na budowaniu zdrowych nawyków i radzeniu sobie ze stresem
Wsparcie psychologiczne, psychodietetyczne i coachingowe
Czas trwania współpracy to 2 miesiące
Sesje online odbywają się w ustalonych odstępach, żeby monitorować postępy
Stały kontakt z mentorem przez email/What’s up
Sesje coachingowe
Czas trwania pojedynczej sesji to 1 lub 1,5 godz
Świeże perspektywy dotyczące Twojej pracy, życia osobistegu lub kariery
Jasność co do kierunku działania i osiągania trwałych rezultatów
Pomysły, jak w pełni wykorzystać swoje zasoby
Większa pewność siebie przy podejmowaniu decyzji
Dla kogo jest indywidualny plan mentoringowy “Asystent Zdrowia”?
Mam problem z podjadaniem
Brakuje mi motywacji do zmian nawyków lub nie mam motywacji do aktywności fizycznej
Właśnie zakończyłam relację lub w relacji z partnerem nie jest idealnie
Nie jest spełniona w pracy
Mam niska samoocenę
Jestem ambitna i nie pozwalam sobie na popełnianie błędów
Moja sytuacja rodzinna w tle jest skomplikowana (np.alkoholizm w rodzinie)
Udaję przed sobą i innymi, że wszystko jest OK
Co zyskasz wybierając ten plan?
Stały kontakt z coachem — współpraca trwa 2 miesiące i w tym czasie są 4 spotkania online
Porady dotyczące zdrowego jedzenia — będę Twoim asystentem zdrowia
Dużą dawkę codziennej motywacji i wsparcia w całym procesie
Ogrom wskazówek i narzędzi do pracy nad sobą
Plan działania na poszczególne dni. W ten sposób wyrobimy zdrowe nawyki i zdrową rutynę
Co jest produktem końcowym współpracy z mentorem?
Stałe nawyki, które pozwolą Ci osiągnąć wszystko, co do tej pory było dla ciebie niemożliwe. Od tego momentu poradzisz sobie ze wszystkimi przeciwnościami. Poradzisz sobie ze złymi nawykami, nadmiernym stresem. Nauczysz się odpoczywać i dbać o siebie. Nie będziesz już swoim wewnętrznym krytykiem.
Nie będziesz teraz nic płacić. Przejdziesz do formularza kontaktowego. Porozmawiamy o Twoim planie.
Spersonalizowany plan
Nie wiesz, czy praca z coachem jest dla ciebie?
Umów się na 30-minutową bezpłatną konsultację. Porozmawiamy o Twoich planach i powiem Ci, czy praca z coachem jest potrzebna.
Tak wygląda indywidualny plan mentoringowy
Jak wygląda praca z Asystentem Zdrowia?
praca z mentorem
Chcesz dostosować indywidualny plan mentoringowy pod swój rytm dnia?
Skorzystaj z 30-minutowej bezpłatnej konsultacji, która pozwoli określić nam plan działania dopasowany do Twojego dnia.
Konsultacja online
Umów się na konsultację coachingową online
Po rezerwacji wizyty wyślę link na spotkanie online. Jeśli wybierzesz złą usługę – cenę zmodyfikujemy.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Ile kosztuje coaching indywidualny?
W mojej ofercie znajdziesz pojedyncze spotkania coachingowe oraz spersonalizowany plan coachingowy. Ceny za wszystkie usługi znajdują się tutaj.
Czy coaching online jest równie skuteczny jak spotkania na żywo?
Tak! Coaching online pozwala Ci pracować nad sobą w komfortowych warunkach – bez pośpiechu, z własnego domu, co często ułatwia otwarcie się na trudniejsze tematy. Daje większy komfort psychiczny. Zawsze możesz wyłączyć kamerkę i z czasem zyskiwać pewność siebie. Sesje online oferują większą elastyczność czasową, co sprzyja efektywnej, regularnej pracy.
Czy będę czuć się komfortowo, rozmawiając o osobistych sprawach przez Internet?
Poczucie bezpieczeństwa i komfortu to podstawa każdej sesji. Coach dba o stworzenie przyjaznej atmosfery, dzięki której szybko poczujesz się swobodnie. Wszystkie sesje są prowadzone w pełnej dyskrecji, a doświadczony coach pomoże Ci otworzyć się w tempie, które będzie dla Ciebie komfortowe.
Czy jedna sesja wystarczy, żeby zobaczyć efekty?
Jedna sesja pozwoli Ci zrobić pierwszy krok, ale pełny plan coachingowy z czterema spotkaniami to kompleksowy proces, który daje szansę na głębsze zmiany. Regularne sesje pomagają utrwalić zdrowe nawyki i zbudować trwałą motywację do działania. Dzięki temu cały proces jest bardziej skuteczny, a Ty masz czas na oswojenie się z nowymi umiejętnościami.