Darmowa wiedza

Podcast o rozwoju osobistym, czyli inspirujące treści o coachingu, psychologii i zdrowym jedzeniu

Zanurz się w świat inspirujących podcastów, które skupiają się na rozwoju osobistym, psychologii oraz zdrowym stylu życia. Jako Aneta Dąbrowska, ekspertka w dziedzinie coachingu i zdrowego żywienia, dzielę się swoją wiedzą oraz doświadczeniem w popularnych podcastach, które zdobywają serca słuchaczy.

Sprawdź również najnowsze wpisy na blogu.

Podcast o coachingu

Basia Tworek NinjaYogi

W podcaście Basi Tworek opowiadam o coachingu – czym jest, jak wspiera proces wprowadzania zmian, oraz jakie są jego kluczowe różnice w porównaniu do terapii. Coaching koncentruje się na wyznaczaniu i osiąganiu przyszłych celów oraz wzmacnianiu potencjału, podczas gdy terapia skupia się na przetwarzaniu przeszłych doświadczeń i emocji.

Zaburzenia odżywiania

Karolina Sobańska

W podcaście Karoliny Sobańskiej omawiam rolę psychodietetyka w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem. Rozmawiamy o tym, jak łączy on wiedzę dietetyczną z psychologicznym wsparciem, aby pomóc w zrozumieniu emocji i nawyków związanych z odżywianiem. Podkreślamy, jak ważne jest świadome podejście do jedzenia i wprowadzanie trwałych zmian na lepsze.

Przyczyny zaburzeń odżywiania

Magdalena Hajkiewicz

W podcaście Magdy Hajkiewicz-Mielniczuk miałam możliwość rozmowy na temat zaburzeń odżywiania i ich głębokiego związku z poczuciem własnej wartości. W trakcie odcinka analizujemy, jak relacje rodzinne i presja mediów społecznościowych mogą wpływać na rozwój problemów z jedzeniem.