Warsztaty

Spora część mojej pracy odbywa się na sali warsztatowej. Projektowanie warsztatowych scenariuszy to moja pasja, a praca z grupą to dla mnie ogromna radość i satysfakcja.

Moje warsztaty skupiają się wokół wspieraniu rozwoju człowieka. Łączę w nich interdyscyplinarną wiedzę zdobytą na licznych szkoleniach oraz holistyczne podejścia do człowieka. Bazą dla moich programów jest wiedza naukowa oparta na dowodach – psychologia pozytywna, psychologia zmiany, coaching, mindfulness oraz psychologia zdrowia.

Dla kogo są warsztaty?

Moje szkolenia dotarły już do sporego grona odbiorców. Na przestrzeni ostatnich kilku lat moje zajęcia były stałym punktem programu jogowych Campów u Basi Tworek. Prowadziłam też webinary dla dietetyków oraz szkolenia z budowania odporności psychicznej.

Mój warsztat „Jak budować odporność psychiczną, pokonać lęk i wreszcie ruszyć z miejsca?” znalazł się w programie Women Camp – wydarzenia rozwojowego dla kobiet, którego pomysłodawczynią jest dr. Iliana Ramirez.

Czego uczę na warsztatach?

Moją misją jest zwrócenie uwagi na wieloaspektowe i naukowo potwierdzone korzyści, jakie niesie ze sobą zdrowy styl życia. Chcę przekazać, że holistyczne dbanie o siebie to nie fanaberia, ani chwilowa moda. Inwestując w swój rozwój budujemy zdrowsze ciało i silniejszą psychikę. A w konsekwencji dłuższe, bardziej radosne i satysfakcjonujące życie.

Na warsztatach dowiesz się:

  • Jak radzić sobie ze stresem, kryzysem i życiowymi przeciwnościami;
  • Jak się konstruktywnie komunikować i jak budować wspierające relacje;
  • Jak wprowadzać do swojej codzienności zdrowe nawyki i jak utrzymać w tych postanowieniach swoja motywację;
  • Jak wzmacniać w sobie pozytywne emocje, aby zwiększyć poczucie szczęścia, wytrwałość w dążeniu do celu i zaangażowanie.
Masz pytanie dotyczące moich szkoleń?

Chcesz, żebym poprowadziła warsztat dla Twojej firmy lub Twojego wydarzenia? Napisz do mnie tutaj